Planificación: los contenidos

CONTENIDOS DE TÉCNICA BÁSICOS

PASE:

. Pase estático

. Pase en movimiento. 

. Pase largo.

. Paso corto. 

. Mirar antes de pasar. 

. Pases con efecto.

. Pases sin efecto. 

RECEPCIÓN: 

. Ante pase estático:  recepción estática. 

. Ante pase dinámico: recepción dinámica 

. Distancias cortas

. Distancias largas 

CONDUCCIÓN-DIRECCIÓN DEL BALÓN:

. Se está en posesión del balón con las dos manos.

. Paso del balón hacia atrás, 

. 

.

Objetivos especificos

 Objetivos específicos en el tenis:

1.Mantener un alto nivel de movilidad durante todo el juego. Controlar el juego de pies. 

2. Desarrollar habilidades físicas: resistencia, velocidad y movilidad. 

3.Conocer la técnica de cada golpe: derecha, revés... etc... 

4. Llevar a cabo un buen saque. 

ANÁLISIS de los objetivos generales de Desiré:

Planificación de 5 objetivos  sobre del fútbol :

1ª  Explicar de forma general todas las normas del fútbol

2ª  Pasar la pelota de maner que el receptor sepa que va para el 

3ª  Realizar algunas tácticas de juego de manera que ayude al equipo a meter gol  

4ª  Defender la portería de manera que esté el portero y tres  defensas  ( para evitar que metan gol  ) 

5ª  Hacer  de vez en cuando algún que otro cambio para dejar que los jugadores puedan participar  y a parte dejar que otros jugadores puedan descansar un poco más 

1.En la explicación de los objetivos emplea verbos en infinitivo para expresar las acciones: pasar, realizar, defender ... etc... 

2.Redacta en positivo, nunca utilizando acciones en negativo o prohibiciones: defender la portería, pasar la pelota... etc... 

3. Se centra en la acción del jugador:" pasar la pelota de manera que el receptor sepa que va para el". 

4.Tiene en cuenta también la acción del entrenador: "explicar de forma general...", "hacer de vez en cuando algún que otro cambio...". 

5. En el caso de la afirmación: "defender la portería de manera que esté el portero y tres defensas", confunde una actividad, al querer expresarla como un objetivo. 

La planificación: los objetivos

  Enuncia el resto de los objetivos operativos necesarios para desarrollar los objetivos específicos planteados.

Técnica

- Aprender a realizar una recepción correcta del balón 

- Conseguir una correcta técnica de pase

Táctica

- Tener la capacidad de crear una jugada de equipo

- Resolver situaciones analizando jugadas

- Fijar a los defensores antes de pasar el balón

- Posicionarse correctamente en el campo de juego

-Desarrollar tácticas de defensa y ataque

Reglamento

 - Conocer el reglamento del juego

Actitudes y valores

- Respetar el árbitro

- Respetar a compañeros y rivales

- Generar motivación en el juego

- Integrar socialmente a todos los miembros del equipo

- Aprender a aceptar la derrota 

- Respetar las normas y los valores en el juego

Arbitraje

- Mantenerse cerca del jugador con balón 

- Ser imparcial con todos los equipos y jugadores

-Usar al capitán de cada equipo para dialogar amablemente con el árbitro

Los estilos de enseñanza-aprendizaje

Diseño de una actividad utilizando la práctica mixta

Como técnico deportivo es de vital importancia utilizar todos los recursos técnicos y materiales  disponibles y establecer dinámicas adecuadas para favorecer en los alumnos un aprendizaje viable y adecuado a sus características psico-evolutivas.  En cualquier disciplina deportiva es importante tener en cuenta que existen distintos procesos y métodos de aprendizaje y saber adecuarse a cada uno de ellos, como técnico-a deportivo,  es imprescindible. En este caso, crearemos una dinámica en la que un grupo de 14  alumnos  pondrán en práctica distintos aspectos técnicos del balonmano. Primero empezamos dividiendo a los 14 alumnos en dos grupos de siete jugadores cada uno;  una vez realizada una explicación básica acerca del reglamento y los aspectos técnicos del deporte, iniciamos la sesión con un paso de pelota entre miembros del equipo. El técnico como intermediario se colocará en la línea media del campo para  realizar un lanzamiento vertical del balón y dependiendo de en que área de la pista (izquierda o derecha) termine cayendo el balón, un equipo u otro iniciará el juego. En este caso el juego se reducirá a una única área de la pista, acortando la zona de juego. 

Una vez determinada la decisión de que equipo inicia el juego, se iniciará la dinámica de juego. Esta dinámica, de una duración aproximada de 10-15 minutos, consistirá en un pase de balón entre los miembros de cada equipo, con el objetivo de quitarle el balón al equipo contrario. Cada vez que un miembro del equipo lance el balón a un compañero o compañera deberá decir su nombre en voz alta.  En esta primera dinámica, el objetivo se enfocará, exclusivamente, en  practicar los pases y las tácticas de defensa y ataque, al mismo tiempo que trabajamos la socialización y distensión del grupo (práctica global con modificación de la situación). Finalizada esta primera parte de la sesión, la siguiente dinámica  se transladará a toda la pista, ocupando ambas áreas de juego. En cada área se situará un equipo y el técnico repartirá las posiciones: central, laterales, extremo pivote y portero. 

Repartidas las posiciones se pondrá en práctica la segunda dinámica de juego. Esta dinámica de una duración aproximada de 30 minutos iniciará con un saque desde el centro de la pista tras sorteo entre los capitanes. Una vez que los alumnos hayan dominado los pases básicos de balonmano, se dividirá secuencialmente tanto la acción ofensiva como defensiva. El equipo en posesión del balón deberá de avanzar hacia la portería contraria, haciendo hincapié en el hecho de que hay un límite de seis pasos de balón y tres pasos seguidos sin botar el balón. Además los jugadores solo podrán tener el balón en sus manos durante un máximo de tres segundos y  realizar lanzamientos dentro del área de portería (reglas ya conocidas en la explicación inicial). Por su parte, el otro equipo iniciará su acción defensiva: en la cual se le permite acercarse al adversario y quitarle el balón de las manos sin brusquedad y dificultar el paso con el tronco. La dinámica de juego se dividirá, por lo tanto, de la siguiente manera: (práctica analítica secuencial). 

1. Saque inicial desde el centro de la pista. 

2. Acción ofensiva secuencial: 

• Primeros pases entre miembros del equipo dando un máximo de tres pasos seguidos sin botar el balón y con la posesión del balón en sus manos durante máximo tres segundos. 
• Una vez que se acercan al área de portería, su objetivo será marcar punto. 

3. Acción defensiva secuencial: 

• Acercamiento al adversario para quitarle el balón de las manos sin brusquedad.
• Dificultar el paso, hacia el área de portería, con el tronco. 

Finalizada la segunda dinámica, se pondrá en práctica la última actividad de esta práctica de balonmano. Práctica con una duración aproximada de 5-10min. Dominadas las reglas básicas tanto de ataque como de defensa, es importante que los jugadores sepan que la situación final puede ser favorecedora para un equipo u otro, pero también puede ser equitativa, teniendo lugar un empate entre ambos equipos. Es por ello que la jornada práctica finalizará con una tanda de penaltis por equipo, pues de esta manera conocerán mejor las reglas de balonmano, al mismo tiempo que fortalecerán su táctica ofensiva. (global con polarización de la atención).

La jornada práctica de balonmano se dividirá, por lo tanto, de la siguiente manera:

• Pases entre miembros de respectivos equipos. 
• Táctica defensiva y ofensiva en orden secuencial. 
• Situación final equitativa con penaltis. 

 

 

Los mecanismos del aprendizaje motor

En el ámbito deportivo, al practicar distintas disciplinas deportivas, se requiere de habilidades perceptivo- motoras: es decir se percibe un estímulo sensorial, se interpreta dicho estímulo en el cerebro y se elabora una respuesta elaborada a partir de recuerdos o interpretaciones propias. La respuesta psico-motriz se elabora de la siguiente manera: primero se recibe un estímulo a través de los sentidos (gusto, olfato, tacto, vista, oído), se interpreta dicho estímulo y finalmente  se ejecuta la acción tras tomar una decisión. Por lo tanto, podemos decir que son tres los mecanismos que intervienen en la realización de los movimientos: el mecanismo perceptivo (se detecta el estímulo, se evalúa su importancia y se compara con los ya presentes en la memoria), el mecanismo de decisión (a partir del estímulo percibido se toma una decisión en función de las distintas alternativas y del tiempo del que se dispone para decidir) y el mecanismo de ejecución (una vez tomada la decisión, se ejecuta la respuesta motora; esta respuesta variará en función de las cualidades físicas básicas y de las capacidades de coordinación). Estos tres elementos determinan la respuesta psico-motriz de cualquier atleta o deportista: primero percibe un estímulo a través de los sentidos (por ejemplo: la vista), luego determina cuáles de los estímulos percibidos son más importantes o decisivos en la toma de decisión y  en función de sus registros memoriales tomará una u otra decisión. Una vez que el o la deportista toma la  decisión, ejecuta una determinada acción en función de sus habilidades físicas: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad ... etc...  y de sus capacidades coordinativas (orientación, equilibrio, ritmo, adaptación, sincronización, reacción y diferenciación). 

Analicemos entonces los mecanismos del aprendizaje motor en el ámbito del judo. En esta disciplina, a través del combate o "randori", el o la judoka pone en práctica distintas técnicas aprendidas y registradas en su memoria en función de los estímulos externos recibidos. Al inicio del combate, tras el saludo, ambos combatientes se disponen a observar la conducta del otro (mecanismo perceptivo) y en función del estímulo percibido a través de los sentidos, emitirán una u otra respuesta (mecanismo de ejecución) que se verá condicionada por los aprendizajes registrados. En resumen, podemos esquematizar las respuestas psico-motrices del o de la judoka, de la siguiente manera:

1. Se inicia el randori con el saludo o Rei.

2. Los judokas implicados en el randori inician los primeros movimientos.

3. Se observan mutuamente los movimientos realizados y cada judoka en función del estímulo percibido a través de los sentidos (en este caso la vista) - mecanismo perceptivo, ejecuta una u otra respuesta.

4. La respuesta ejecutada dependerá de los aprendizajes o recuerdos registrados. Es decir, cada judoka ejecutará una u otra técnica en función de lo registrado en su memoria a partir de los entrenamientos. - mecanismo de decisión: tras percibir el estímulo, el o la judoka decide su proximo movimiento teniendo en cuenta sus recuerdos e ideas registradas en su memoria. 

5. El o la judoka ejecuta la técnica decidida: mecanismo de ejecución. Y de nuevo se repite el ciclo de percepción- decisión- ejecución. 

Desarrollo socioafectivo en el rango de edad 12-14 años

 A la hora de planificar y llevar a cabo dinámicas o actividades deportivas con niños de entre 12 y 14 años , como técnica deportiva he de tener en cuenta las características físicas, psicológicas, sociales y afectivas de los niños. En este rango de edad los niños muestran una gran inestabilidad emocional,  por lo que será importante hacerles saber que no siempre dispondrán del mismo estado de ánimo, siendo algo con lo que deberán aprender a vivir.  Haría especial hincapié en la necesidad de conocerse a uno mismo: sus necesidades, sus expectativas... Esta etapa de pre-adolescencia puede traer consigo grandes cambios físicos y psicológicos, por lo que es importante hacerle saber a los niños que estos cambios son normales y que suponen el comienzo de una nueva etapa en su vida, todo ello desde el respeto y la empatía. 

Es posible que, formando grupos para llevar a cabo actividades deportivas, a veces surjan ciertos desencuentros o exclusiones, por lo que será importante que sepa actuar en estos casos como técnica deportiva. El deporte tiene como pilares fundamentales valores como el respeto, la empatía o la fraternidad, por lo que si observo alguna actitud denigrante u ofensiva hacia alguno de mis alumnos o alumnas deberé actuar de inmediato: primero haciéndole saber a los niños implicados en la situación denigrante que su actitud ante su compañero o compañera no es la correcta y que debe ser cambiada y segundo, creando situaciones en las que el niño o niña excluido se sienta parte del grupo, como podría ser la práctica de alguna dinámica de juego colaborativa, en la que todos deben de apoyarse mutuamente para resolver la dinámica. De esta manera, si se quiere llegar al objetivo marcado, todos deben de cooperar para funcionar como grupo sin que ninguna persona quede excluida o apartada.